Создайте новый документ с черным фоном, и выберите самый толстый шрифт который у вас есть.
Перейдите в меню "Layer" (слой) >> "Layer style" (стиль слоя) и примените к слою с текстом следующие стили:
Добавим тень -
Внутреннюю тень -
Внешнее свечение - цвет #48fafe
Внутреннее свечение:
Сделаем заливку градиентом - от цвета #42f7fe до #03bdbc
После добавления всех стилей эффект должен получиться такой же как в уроке.
Кстати, это не обязательно должен быть текст. Любая другая форма или фигура - все, что захотите! Просто примените к новому объекту те же стили, и у вас все получится:
