Создайте новый документ размером 400x400 px с прозрачным (transparent) фоном. Переименуйте наш единственный слой в "Фон".

Выполните заливку ( Edit > Fill/ Редактирование > Выполнить заливку) слоя "фон" черным цветом.

Возьмите инструмент текст  и напишите какое-нибудь шокирующее слово белым цветом и толстым шрифтом.

Для этого урока использовался шрифт Impact размером в 80

Растеризируйте текст( Layer > Rasterize > Text/ Слой - Растрировать - Текст). Назовите этот слой "текст".

Далее дублируйте слой текст и назовите его "Текст 2". Спрячьте слой "Текст 2", кликнув по глазику слева от слоя.

Активизируйте слой "Текст" в палитре слоев и слейте видимые слои (Layer > Merge Visible / Слой - Объединить видимые).

Поверните изображение на 90 градусов по часовой стрелке ( Edit > Transform > 90 degrees CW / Редактирование - Трансформирование - Поворот на 90 градусов по часовой)

И примените фильтр "Ветер" ( Filter > Stylize > Wind / Фильтр - Стилизация - Ветер)
Метод - “Wind” (Ветер)
Направление (Direction) - “From the Right” (справа)

И повторите действие фильтра - нажмите Ctrl+F

Теперь еще раз примените этот фильтр, только параметр направления поменяйте на "слева". Повторите ( Ctrl-f ) этот фильтр.

Поверните слово в обратную сторону ( Edit > Transform > 90 degrees CCW / Редактирование - Трансформирование - Поворот на 90 градусов против часовой). Сейчас мы снова применим фильтр "Ветер", но только по одному разу в каждую сторону.

Итак, ( Filter > Stylize > Wind / Фильтр - Стилизация - Ветер) - один раз вправо и один раз влево.

Далее примените фильтр "Рябь" ( Filter > Distort > Ripple / Фильтр - Искажение - Рябь) чтобы ветряные линии стали немного волнистыми.

Откройте окно цвет/насыщенность (Ctrl + U), поставьте галочку около Colorize (тонирование) и выберите цвет по вкусу.

И последние штрихи:

Верните слой “Teкст 2” и активизируйте его в палитре слоев.

Выделите текст, для чего зажмите клавишу Ctrl и кликните по окошку слоя.

Сократите выделение ( Select > Contract / Выделение - Модификация - Сжать) на 2 px. А теперь выполните заливку ( Edit > Fill / Редактирование - выполнить заливку) выделения черным цветом.

Дополнение:

Вообще-то урок закончился, можете расслабиться. Но если кому-то интересно узнать, как сделать текст еще контрастнее, то читайте дальше.

Для начала объедините все слои ( Layer > Merge Visible / Слой - Объединить видимые).

Дублируйте существующий слой дважды, у вас теперь три слоя в палитре.

Поменяйте режим смешивания среднему на "screen" (осветление).
А верхнему на "overlay" (наложение).

Теперь ваш текст просто неотразим!